Ação do Janeiro Branco reforça a importância do equilíbrio emocional

O mês de janeiro é marcado pela campanha Janeiro Branco, um movimento nacional que convida a sociedade a refletir sobre a importância da saúde mental e do cuidado emocional. Em alusão à campanha, o OGMO Itaqui realizou, na sede administrativa (22/01), a Dinâmica de Técnicas Integrativas de Respiração Consciente, conduzida pela terapeuta Genaisse Palavra. A ação integrou a campanha institucional “Equilíbrio emocional também move o porto”, reafirmando o compromisso da organização com o bem-estar de seus colaboradores.

Durante o encontro, a terapeuta conduziu práticas de Respiração Consciente, promovendo pausas estratégicas que auxiliam na autorregulação emocional, na redução do estresse, no fortalecimento da saúde mental, no bem-estar e na reconexão com o momento presente. Na oportunidade, também foi realizado um momento de gratidão, no qual os colaboradores puderam refletir sobre conquistas, aprendizados e vivências, fortalecendo vínculos.

A iniciativa reforça que falar sobre emoções, promover o autocuidado e buscar equilíbrio são atitudes essenciais para uma vida mais saudável, tanto no âmbito pessoal quanto profissional.